้การจัดการกับความคิดลบๆของตัวเองต้องทำอย่างไร

ในชีวิตคนเรา  มีเหตุการณ์มากมายที่ผ่านเข้ามา   แต่เรามักจะจำเรื่องเชิงลบ  หรือเรื่องที่กระทบจิตใจ และรู้สึกได้มากยิ่งกว่า  เรื่องที่ดี หรือ เรื่องเชิงบวก

สวัสดีค่ะทุกคนพอดีเราต้องการ การแนะนำโรงพยาบาลหรือคลีนิคที่มีจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นค่ะ อยากเข้าใจตัวเองให้มากกว่านี้ อยากปรึกษาวิธีจัดการตัวเองยังไง เผื่อเป็นโรคอะไรที่เราไม่รู้ด้านจิตใจ อย่างน้อยจะได

สวัสดีครับ ผมประสบกับความเศร้ามาน่าจะปีนี้ปีที่3ที่ผมรู้สึกได้ในช่วงปีแรก ผมก็มีอาการเศร้าไม่อยากอยู่บนโลกแต่นั่นนานๆทีจะคิดที ในช่วงปี65 และทำร้ายตัวเองเพราะทะเลาะกับแฟน ผมวิ

คือเราผิดไหมคะที่เราทำหน้าไม่พอใจใส่เพื่อน แต่เพื่อนเขาพูดจาไม่ดีใส่เรา จนเรารู้สึกอยากหนีหายจากเพื่อนคนนี้ แต่ทีนี้เราก็ดมากเรื่องที่เราทำหน้าไม่พอใจใส่เพื่อน จนเรารู้สึกว่าเราไม่มั่นใจ และกลัวการออก

เราผ่านเหตุการณ์เลวร้ายในชีวิตมา ถูกแฟนเก่าซ้อมและขังเป็นเวลา 7 วัน หวาดระแวงว่าจะโดนทำร้ายตอนไหนที่เขาไม่พอใจ และคิดแค่ว่าพ่อกับแม่จะมาเจอศพเราสภาพไหน แต่เราก็หนีออกมาได้ ได้มาเริ่มต้นชีวิตใหม่ ได้เจ

สายใยพ่อแม่ ความผูกพันธ์ ความทรงจำ ความรู้สึกรักมันใช่อันเดียวกันรึเปล่าคะ เพราะเท่าที่เข้าใจ ไม่ใช่อันเดียวกัน มันเป็นกระบวนการ คือ เราต้องมีช่วงเวลาดีๆร่วมกันก่อน ถึงจะเกิด ความผูกพันธ์อาไรอาวรณ์ แล

เราเพิ่งรู้ตัวว่าสมองมีปัญหา เป็นโรคเอ๋อ เคยโดนคนหาว่าไม่เต็มบ่อยๆ แต่เราอายและโกรธคนเหล่านั้นมาก เคยทะเลาะกะพี่สาวกะพ่อจนพี่สาวเรียกกู้ภัยมาจับมัดมือมัดเท้าส่งรพ.บ้า ทั้งที่เราปกติ แค่มีอาการทางสมอง